ADHD傾向のある夫婦の人生を楽にしてくれたお金で買えるものたち

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うちは共働きだし、軽いADHD傾向があるので、やることたくさんあるとわーーーってなるし、忙しすぎて自律神経失調症にもなってしまったことのある夫婦なので、

 

「お金で楽になるなら、使おう」

 

 という意識を共有しています。

 贅沢?貯金の必要性?浪費?

 いや、なんていうか、そんなこと言ってると、最悪死ぬ。

 失業するぐらいなら多めにお金使ったほうが長期的に見てプラス、という感じです。

 なので、楽になりそうなものには片っ端から手を出しています。今日はそんな中から、特によかったものを紹介していきたいと思います。 

 

自炊支援編

 

なぜ自炊か。

だって休日動けなくて外に食べに行けもしなくて、かといって出前みたいな味濃いの食べれなかったりするじゃないですか。

最低限自炊できる環境、

次に、あぁ美味しいアレをさっと作るか、と思えるくらい、自分なりに美味しいものが作れる環境。これが大事

 

さもないと、マジで、餓えて動けなくなる

 

…そこまで深刻でない人でも、おうちで食べるご飯が美味しいと、いいですよね。

外食って塩分強めだったりして、続くとちょっと疲れるし、なにより野菜が大好きな夫婦としては、キャベツの千切り程度ではつらいものがある。
とはいえ自炊を続けるのも結構大変。そのためにも、色んなものに頼っています。
だいたいの予算も示してみますので、楽になるためにいくらなら投資できるか、考えながら読んでもらえると幸いです

ちょっと高い調味料【それぞれ1000円~2000円】


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本みりん、料理酒、だし。
自分の作る料理の味が圧倒的に変わるのが、調味料です。
嫁の場合、和食ベースなので、この3点セットが必須。

これがあるだけで、冷凍根菜セットをレンジでチンした程度の煮物が、感激するおいしさになります。

有機野菜みたいに、材料こだわるのは、お店が遠かったり、宅配の段ボール捨てるのがつらいので、無理。

調理方法にこだわるのは、そもそも無理。

でも、調味料なら、一回買っておけば当分買い足さなくていいし、

オイスターソースとか豆板醤とか普段使わないものは、存在を忘れて賞味期限切れるけど、

この3点セットは完全にレギュラーなので、そんな心配もありません。

 

本みりんや料理酒は1000円以上のものなら多分なんでも美味しいです。 

本みりんと数百円で買えるみりん風調味料は全くの別物なので注意です

我が家は本みりんは三河みりんで料理酒は蔵の素ですね。

だしは茅乃舎のだし(焼アゴ入り)8グラムパックをつかっています。

 

どうやって使うのか?

例えば、玉ねぎと人参、豚肉(肉は料理酒で柔らかくおいしくなるのでふりかける)

を炒めて、茅乃舎のだしパックを半分くらい振りかけて、塩コショウで整える、とか。

しめじ炒めて、だしふりかけて、溶き卵に本みりんとだしふりかけてちょっと入れて、卵炒めにするとか。

冷凍煮物根菜セットに、しょうゆ、みりん、料理酒を二回しくらいと、だしパック半分くらい入れて、レンチンまたはホットクックで煮るとか。

そんな感じで、とりあえず使ってます。

 

分量?適当。こだわりの高め調味料にはあるまじき扱いですが、それでいいんです。

 

 

 

手回しかつおぶし削り器と本枯れかつおぶし【5000円と2000円】


調味料と関連するところではあるけれど、削りたての本がれかつお節に勝る破壊力は、なかなかない。
三玉で120円くらいの焼きそばに足すだけて、おうちのごはんって美味しいなぁってしみじみするうまさ

だからって、”かんな”みたいなかつおぶしけずりきを使う余裕もないし、けがしそうだし、手入れも大変そう。

そこで、我が家には、手回しで簡単にけずれる鰹節削り器があります

焼きそばを作っている間に、旦那様に「鰹節削ってー」といっておくと、30秒から1分程度の簡単なお仕事だし、ごはんが圧倒的においしくなるし、喜んで削ってくれます。

(ありがたいことにうちの旦那様は、そうでなくても料理作ってくれる人なのですけれど)

かたまりの鰹節を買おうとすると、雌節だ雄節だ腹節だ背節だとややこしいですが、

雌節(腹側)は、雄節(背節)に比べやや脂肪が多いのでこくがあり、
トッピングや比較的濃い味のお料理のだしに適しているそうです。
雄節(背側)は、雌節(腹節)に比べ脂肪が少ないのであっさりしていて、
トッピングや薄味のお料理のだしに適しています。
我が家はなんとなく腹節つかってます。

↓かつおぶしをつっこんで、手回しの部分をまわす↓
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↓こんなかんじで削れます↓
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↓かつおぶしの断面とセットで写すとこんな感じ↓
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↓たまごかけごはんにのせるだけで激ウマ↓
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削りたてのかつおぶしを経験すると、パックの削ってあるかつおぶし、味ないなーって思います(>_<)
そして、だしをとるのでなければ、1本のかつおぶしって使いきれる気がしないので
最初の出費さえ踏み切れれば、実はお得(*´∇`)
 

 

料理家電 ホットクック【5万円程度】


自動で加熱してくれる電気鍋のホットクックがとても便利です。野菜を切って入れて調味料を入れてボタンを押したら後は放置するだけ。

かきまぜもやってくれるので、本当に放置OKで加熱してくれます。

 

その間にボードゲームをしても良いし、お風呂に入っても良いし、テレビを見ても良い。

しかもとっても美味しい。

先ほど紹介した美味しい調味料を使えば外で食べるよりも美味しいご飯が実現します。

味噌汁やコンソメスープ、煮物らへんをよく作ります。

そのうちレシピとかもざっくり上げていこうと思いますが、

細かいメニュー機能を使うより、手動モードで沸騰後10分くらいを選ぶとだいたい正解かと思っています。雑でいいんです、おいしいので。

 

・野菜と肉に、上にかいたみりん、料理酒をかけ、醤油と塩をお好みでいれて、茅乃屋の出汁パックを半分くらいいれて


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・沸騰後5分でセット
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・30分後に完成のメロディが。f:id:asuna1111:20191121103933j:image

↑もう少し煮たいので、追加5分かな~
↓できあがり!
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野菜さえ切ったらあとは放置です笑
らくちんなのに美味しい(*´∇`)
 

いつでもあたたかい水が飲める、ウォーターサーバー

冷たい水が苦手です。

かといって、毎回沸かすのもつらい。

疲れてるときに明日のための麦茶を作る体力はない。

さらにいうと、実家出て一人暮らししてから6年間水道水を飲んでたんですが、まずい。

旦那様は水道水を煮沸せずに直接飲む趣味はないようなので(そりゃそうか)

麦茶沸かし忘れてると熱中症になりかねない。

飲みたい!と思ってすぐお茶を沸かせるなら、

ADHD傾向で困ったりしないわけですよ……

 

なので、我が家はプレミアムウォーターのサーバーを導入しています。

いつでも、おいしい、冷たい水とあたたかい水が飲めるようになりました。

電気代もそんなに気になりません。

小さいタイプがあるので、棚の上に置いて使えます。

災害時の備蓄の水を用意しておくのが面倒だったのですが、

だいたい残り2本(24L)になったら次が届くようにしているので、

備蓄の水の代わりにもなって便利です。

 

アプリから定期配送設定ができるのですが、

次回の配送を早めたり遅くしたり、が気軽にできるので楽々。

 

ルンバより安くて神。掃除機代わり&床の水拭きも一緒にやってくれる掃除ロボDEEBOT【3万円】

ルンバ、人気ですよね。欲しいですよね。でも高い…

最近は床の水拭きを自動でやってくれるブラーバなる姉妹品が出てますよね

両方欲しいけどお金がないし、両方動かすのは面倒…

そんなみなさんにおすすめしたいのが、

ごみの吸引も水拭きも一緒にやってくれる掃除ロボDEEBOT

しかも、高性能なR95という機種でさえ3万円程度で買えます。

ルンバより圧倒的に安い…

我が家は2LDKですが、ソファの下まできっちり入ってくれ、

部屋全体を掃除したうえで迷わず電源のところまで帰ってきてくれます

 

床におきっぱなしの段ボールとかもちゃんとよけたうえで

部屋全部カバーしてくれますからね。障害物があってもあきらめない。

 

マップ記憶機能があり、入ってほしくない部屋をアプリから指定できたり、

毎朝9時から掃除、みたいな自動機能もあります。

これで水拭きまでやってくれるんだからルンバを超えてる神でしょ…

我が家はDEEBOTのR95を使ってます。

 

その他家事支援編

食洗器と乾燥機付き洗濯機がよいのは、言わずもがななので、あえて語るほどではないでしょう。

我が家にあるもので、

なかなかマイナーなものといえば、LGスタイラーだと思います。

蒸気と振動で、ほこりやにおいやしわをとってくれるすごく便利なものです。

アイロンをしなくてもよくなり、クリーニングに出す回数が減る。

 そのうちビフォーアフターの記事を書きたいと思います。

健康に、正しい姿勢に、セルフケア

正しい姿勢ができるようなると肩がこらなくなり、頭痛も減りました。

何によって正しい姿勢を手に入れるかは人それぞれかと思いますが、

私は骨盤を整える座椅子みたいなやつと

ヨガと、バキバキしない整体(というか背骨揺らすだけのシンプルさ)である5分間背骨揺らしことDRT。

5分間背骨揺らしは夫婦でお互いにもできるのですが、一日デスクワークした後でやるとすごく肩が楽になるし、やった直後は姿勢が支えやすくなる。

なにより、整体ってバキバキやって神経壊しそうなイメージがあったので、家族でもできる安全さが安心でした。

科学的根拠はまだまだ解明されてなさそうなのですが、正直、自律神経失調症的な症状が治ったのとDRTをしっかりやりつつ毎日姿勢よくするようにしたのと、同じ時期なんですよね・・・

(病院でも薬もらっていたので何が効いたのかわかりませんし、薬って聞くのに時間かかるから、ほんとに偶然時期が被っただけかもしれないけれど)

 

 

足の指をちゃんと動くようにしたら、姿勢が維持しやすくなった話はこちら。

 

pepepe.hatenadiary.com

 

日々の疲労対策はこちらにも詳しくまとめています。

 

www.pepepediary.com

 

身だしなみに、カラー診断と骨格診断【数万円】


毎朝、洋服選びに時間を使ったり、メイクが微妙で時間かかったりしませんか?
普段、自分に似合う服やメイクを、迷わず選べていますか?

私はもう、苦手で苦手で。おしゃれに強い関心があるわけではないのだけれど、なんか変なのだけは分かる、どう直せばいいのかわからない。
洗濯が遅れててて似合うはずの組み合わせがなかったり。。。
結構イライラして、時間使ってました。

こだわりはないはずなのに、組み合わせが気に入らないと、

パニックになりかけて、家から出られない。遅刻しそうになる。慌てる。

つらい…

 

おしゃれに関心ないくせに、なんか新しいもの好きなせいで、
毎年買う系統が違う。
今度こそ似合うはず、みたいな。そして、店頭で、上下あわせて試着してみて、すごく似合う気がして、買う。

家にあるものとテイストが合わない。

 

そういうイライラと時間を解決してくれたのが、カラー診断と骨格診断でした。

私は全体的にブルーベースのサマータイプなのだけれど、肌がイエローベースらしく、

肌の色に合う服や化粧を選ぶと全体として変な感じになる(!?)ようでした。

 

化粧の際に、ピンク下地をつかって、肌をブルーベースに寄せて、

全体的にサマータイプの色合いにすることで、だいぶ解決しました。

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それまではアースカラーのような、オータムカラーが多かったし、肌もイエローベースだからそれでよいと思っていたのだけれど…

 

サマータイプに合うアイシャドウや口紅を教えてください、と化粧カウンターで聞いて、しっかり試して選んだおかげで、多少雑にやってもそれっぽくなる(!)ようになったので、毎朝の化粧は顔洗ってから仕上げまで5分程度笑

 

 

骨格診断はストレートタイプ。いままでふわっとしたウェーブタイプの服や、ナチュラルタイプの服が多かったので、全然違うじゃんwと

タイトスカートが似合う、ということだったのですが、人生で一回も着たことなかったです。

でも着てみたらすごくしっくり。鏡の前で悩むこともなくなりました

 

診断自体は3時間で数万円したけれど、買ったっきりきない服とかもなくなったし、時短にもなって、完全にお値段以上でした。

 

番外編:ADHDの治療薬 ストラテラ

 お金で買えるもの、に含めていいのかわかりませんが、ちゃんと病院に行って、

大人の発達障害に効く薬であるストラテラを処方してもらってから、生きるのが楽になりました。落ちてるごみが拾えるようになったり、仕事を振られても焦らなくなったり、引っ越した時のあれやこれやみたいな雑多な手続きに対するストレスが減ったりとか、なんか、改めて振り返ると、いままでこんなこともつらかったのか…よく生きてたな…みたいなレベルのものなんですが、

 ただ、「効果よりも副作用のほうがしんどい!」っていう声もネットであるので、簡単にはお勧めできないし、なによりお医者さんが必要だと思わない限り処方されないし・・

 効果と副作用については、次の記事に詳しく書いたので、よければご覧ください。

 

pepepe.hatenadiary.com

 

お金で買える楽さは、買う

改めて書いてみると、結構お金かけてるなーと思いましたが、それで生きていけるならば。

ざっくりと概要を書きましたが、今後もっと詳細に記事を書いていきたいと思います。

 

 

よければ以下の記事もご覧ください♪

 

www.pepepediary.com

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